LAS VERDURAS FUNDAMENTALES EN CUALQUIER MENÚ.

El mundo vegetal, dentro de las necesidades de la nutrición del ser humano, aporta el elemento más idóneo para conciliar el disfrute de la gastronomía, el cuidado de la salud y el ahorro de tiempo y dinero.
Es conveniente consumirlas a lo largo de las cuatro estaciones del año, cuando es su época lo que lo permite al gastrónomo más exigente asegurarse un completo y sorprendente panorama de materias culinarias, con las que puede mantener un equilibrio entre el placer de comer y de la buena mesa, cuidando su salud.
Con los pimientos, calabacines, berenjenas, patatas, tomates.... pueden hacerse deliciosas recetas, rellenándolas con carnes picadas, jamón, arroz y los ingredientes que nuestra imaginación pueda poner, consiguiendo de este modo cocinar sano y agradable. al paladar.
¡Ah! Y no olvidemos las deliciosas ensaladas que son una fuente de vitaminas.

LA CRISIS NOS AFECTA?

Nos afecta al volante, más estrés, más psicofármacos, menos coches circulando, más temor a la multa...

Las consultas por depresión, estrés o ansiedad han aumentado un 15%.

Un 40% de las mujeres sufren ansiedad por la crisis.

"El estrés puede aumentar la agresividad".

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Mujer liberada

Una mujer estaba sentada en un bar disfrutando de una copa para relajarse después del trabajo, cuando se abrió la puerta del bar y entró el tipo más guapo que había visto en toda su vida.
Era imponente... alto musculoso, bien plantado, elegante, de abundante pelo oscuro unos brillantes y enormes ojos verdes, cada uno de sus movimientos era tan masculino y sensual que la mujer no podía quitarle los ojos de encima.
El hombre se dio cuenta de la mirada observadora de la mujer y, con una sonrisa seductora, se le acercó.
Ella, nerviosa y sonrojada, se preparó para disculparse por su mirada inquisitiva, pero antes de poder abrir la boca, el se inclinó y le susurró al oído con voz suave, profunda y ligeramente roncá:

!Haré cualquier cosa.... absolutamente cualquier cosa que desees, cualquier cosa con la que hayas soñado o fantasead, cualquier cosa que quieras, por 50€ sólo te pongo una condición...¡

Temblando expectante, la mujer le preguntó cuál era esa condición. Y el tipo le contestó :

! tienes que decirme lo que quieres que te haga con sólo tres palabras¡

La mujer miró fijamente a los ojos hipnóticos del hombre por un segundo, analizando la proposición.
Lueg, tomada la decisión, metió la mano en el bolso y saco 50€ ..
apunto la dirección en una servilleta del bar, la dobló, metió el billete dentro y puso la servilleta en la mano del hombre.
se inclinó y le susurro al oído:..........................................
.....................................................................
................................
........
...
..
.
!LÍMPIAME LA CASA¡

LIBERIZACIÓN DEL SUMINISTRO ELECTRICO

El dia 1 de Julio desaparece el Suministro eléctrico "a tarifa". A partir de esa fecha la electricidad será suministrada a los consumidores en exclusiva por empresas comercializadoras. Esto significa que antes de esa fecha, más de 22 millones de consumidores se verán en la obligación de elegir el comercializador que deseen que les preste este servicio.

EL RITUAL DE LA SIESTA

LA DURACIÓN IDEAL
Una siesta de verdad provechosa no debe ser demasiado larga: entre 15 y 20 minutos, como máximo media hora, es la duración ideal.
Si el reposo después de la comida se prolonga más, entra en juego un fénomeno llamado
"inercia del sueño", que conlleva una desagradable sensación de aturdimiento: se tiene la impresión de no ser capaz de levantarse y, más que experimentarse bienestar, hai que luchar contra una acentuada e invencible sonmolencia.

PLANTAS MEDICINALES

La eficacia curativa de las plantas está más que demostrada, aunque es muy importante utilizarlas correctamente e informarse bien para que no tengan ninguna contradicción, porque al igual que los medicamentos, no son totalmente inocuas.

HIPÉRICO (antidepresivo)
Se usa para tratar depresión leve, estrés, ansiedad, insomio y migrañas de origen nervioso.
Se toman infusión, gotas, polvos y pastillas.
Precauciones: desaconsejada en hipertensos y en taquicardias.

AZAHAR (sedante)
Se usa como tranquilizante y antiespasmódico, reduce los gases, ansiolítico y regenera e hidrata la piel. Es indicado también en cólicos, colon irritable, desmayos y dolores de cabeza. Su flor se prepara en infusión, en gotas para diluir en aguas y en aceite esencial se aplica sobre la piel.

EUCALIPTO (anticongestionante)
Las hojas de este árbol son espectorantes balsámicas, cicatrizantes, antisépticas. Esta indicadoen congestión nasal, mucosidad, sinusitis, faringitis, rinitis alérgica, asma y algunas más.
En infusión e inhalado limpia la nariz y mejora las alerfias. También lo hay en cápsulas, supositorios que ayudan a descongestionar las vías respiratorias, eliminando la mucosidad. En jarabe y caramelos alivia la tos.

JORNADA DE DIRECTIVAS CALPE

COMUNICADO A LAS ASOCIADAS

os comunicamos que se ha convocado la JORNADA DE DIRECTIVAS que se celebrara en CALPE los días 3 y 4 de junio.
LUGAR: HOTEL DIAMANTE BEACH
PRECIOS: por persona hab. doble 85 €
sin dormir (2 comidas) 40 €
comida suelta 25€
PROGRAMA:
DIA 3 DE JUNIO: mañana JORNADA DE LA MUJER, con la intrvención de Doña Celia Ortega, Directora General de la Mujer.

Por la tarde CONSEJO CONSULTIVO sobre el Modelo de Previsión Social, dirigido por Técnicos de Bancaja y CAM.

DIA 4 DE JUNIO: Por la mañana JORNADA DE CONSUMO, con asistencia de autoridades de la Dirección General de Consumo.
A lo largo de la mañana se desarrollaran tres ponencias, con los siguientes títulos:

ACTUALIZACIONES EN MATERIA DE RECLAMACIONES DE CONSUMO.

CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA CRISIS EN EL CONSUMO.

PRESENTACION DE TALLERES.

Clausura a cargo de la Presidenta Provincial Doña Isabel Ramirez Lifante.

Todas las que esteis interesadas en asistir, tanto con habitacion o solo una jornada con comida, poneros en contacto con la presidenta.

Hogar

Un hogar limpio y ordenado contribuye al confort y a la armonía
familiar.
Productos caseros de efectos mágicos.

Vinagre: El vinagre blanco caliente, con clara a punto de nieve, sirve para
limpiar los marcos de manera dorada. si introducimos en la nevera vacía y
desenchufada un tazón de vinagre caliente, elimina los olores.

Sal: Sirve para limpiar la base de la plancha siendo conveniente hacerlo con un
paño humedecido al que se le espolvorea la sal. También puede emplearse para
limpiar el mármol mezclándola con zumo de limón.

Glicerina: humedecer el trapo del polco con glicerina, de esta forma los mue-
bles brillarán más y evitará que el polvo revolotee.

Polvos de talco: Ponerlo en las juntas de las tablas de madera del suelo cuan-
do chirrían y hacerlo penetrar con un cepillo.

Alcohol 96º: Quita las manchas del bóligrafo, yodo y nicotina. También sirve
para limpiar los cristales y los espejos. Es un estupendo desinfectante para la
limpieza del teléfono, que se debe hacerse semanalmente.

Amoniaco:Los cepillos y peines para el pelo se deben poner a remojo con
amoniaco, te quedarán perfectos. Tambien los de la ropa (aunque no han de
limpiarse tan amenido) se limpian con agua y un chorrito de amoniaco.

Poema

Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mi.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
Sin condiciones.

fotos fundadoras Marzo del 2009