DIETA DEPURABLE

LUNES
DESAYUNO: cafe solo sin azucar
ALMUERZO: 2 huevos duros, espinacas, 1 tomate
CENA: 1 filete a la parrilla, ensalada verde con jugo de limón
MARTES
DESAYUNO: cafe solo sin azucar
ALMUERZO: 1 filete, ensalada con limón y aceite, 1 fruta
CENA: 150 gr. de jamón cocido, 1 yogur sin azucar
MIÉRCOLES
DESAYUNO: cafe solo sin azucar
ALMUERZO: 1 filete con apio y tomate, 1 naranja
CENA: 2 huevos duros, 80 gr. de jamón planchado, ensalada verde con limón
JUEVES
DESAYUNO: cafe solo sin azucar
ALMUERZO: 1 huevo duro con zanahoria cocida, 60 gr. de jamón planchado
CENA: ensalada de frutas, 1 yogur sin azúcar
VIERNES
DESAYUNO: zanahorias ralladas con limón
ALMUERZO: pescado blanco a la plancha, ensalada verde
CENA: filete con hinojos, tomate y apio
SABADO
DESAYUNO: cafe solo y una tostada
ALMUERZO: un cuarto de pollo asado, ensalada verde
CENA: 2 huevos duros, 1 zanahoria rallada con limón
DOMINGO
DESAYUNO: té solo sin azúcar
ALMUERZO: 200 gr. de pierna de cordero a la plancha, 1 naranja

NO HACER ESTA DIETA MAS DE UNA SEMANA